01
Autorisez l’accès à Apple Health
Sommeil, fréquence cardiaque au repos, VFC, pas et entraînements. Nous lisons uniquement les données nécessaires au calcul.
iPhone · Apple Watch
Votre niveau d’énergie quotidien sur iPhone et Apple Watch
Body Charge transforme les signaux d’Apple Health en un nombre de 0 à 100 : votre énergie maintenant, ce que le sommeil vous a apporté et ce que la journée dépense.
Télécharger sur l’App Store
Base gratuite · Pro en option · sans compte
0–100échelle d’énergie
sur l’appareiltous les calculs
4familles de complications
coup d’œil
Trois étapes
Comment ça marche
02
Calcul sur votre appareil
Le modèle estime l’énergie apportée par le sommeil et dépensée par la journée. Les données de santé ne sont pas envoyées à nos serveurs.
03
Regardez un seul chiffre
Au lieu d’une dizaine de graphiques, vous obtenez un niveau de 0 à 100, une phrase de contexte et une prévision du soir.
Fonctions
Ce que l’app contient
Trois écrans pour le matin, la nuit et la vue hebdomadaire. Rien de plus.
Énergie
Un niveau qui évolue avec votre journée
Votre niveau se met à jour pendant la journée. Voyez l’effet de l’entraînement ou d’une courte nuit et ce qu’il vous restera le soir.
- Prévision jusqu’à la fin de la journée
- Indicateur de confiance quand les données sont limitées
- Répartition de l’utilisation de l’énergie
Énergie du jour
Sommeil
Le sommeil comme principale source d’énergie
Durée, sommeil profond et REM avec une explication de ce qui a vraiment produit votre chiffre du matin.
- Structure de la nuit par phase
- Dette de sommeil accumulée
- Régularité de l’heure du coucher
Contribution de la nuit
Tendances
Semaines, mois et charge d’entraînement
L’énergie du matin dans le temps montre ce qui fonctionne : se coucher plus tôt, alléger les séances ou réduire le café après le déjeuner.
- Tendances sur 7 et 30 jours
- Charge par rapport à votre niveau habituel
- Résumé hebdomadaire en une ligne
Énergie du matin
Confidentialité
Vos données de santé ne quittent pas votre iPhone
Les données Apple Health et les calculs restent sur vos appareils. Les versions publiées utilisent Firebase pour l’analyse d’utilisation et les diagnostics de plantage sans valeurs de santé. La mesure publicitaire Meta est désactivée.
Apple Health reste sur l’appareil
Données de santésur l’appareil uniquement
Backend santéaucun
DiagnosticFirebase anonyme
PublicitéMeta désactivé
Apple Watch
Votre énergie au poignet
Des complications pour les quatre familles et un affichage plein écran. Un coup d’œil sans sortir le téléphone.
Circularanneau avec chiffre
Cornerniveau large
InlineÉnergie 63
Rectangularniveau et prévision
Méthode
Sur quoi repose l’énergie
Un modèle transparent : vous voyez la contribution de chaque source plutôt qu’un score magique.
~50%
Sommeil
La durée, la structure et la régularité contribuent le plus au chiffre du matin.
~30%
Fréquence cardiaque et VFC
La fréquence au repos nocturne et la variabilité indiquent comment votre corps a récupéré.
~20%
Charge
Les entraînements et l’activité dépensent l’énergie en fonction de votre niveau habituel.
Body Charge est une application de bien-être, pas un dispositif médical. Elle ne diagnostique ni ne traite quoi que ce soit et ne remplace pas un avis médical.
Rythme quotidien
Pourquoi elle est facile à utiliser chaque jour
rapide
Un chiffre plutôt que dix graphiques
Les décisions du matin restent simples. Regardez le niveau, voyez ce qui a changé et passez à votre journée.
serein
Sans compte et sans serveur de données de santé
Le signal principal reste sur votre appareil, sans ajouter de serveur de santé entre vous et vos données.
en un coup d’œil
Apple Watch affiche le signal sans ouvrir l’app
Les complications et la vue plein écran placent le chiffre important directement à votre poignet.
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Questions fréquentes
Votre niveau d’énergie quotidien sur iPhone et Apple Watch
Body Charge est une application bien-être privée qui rend les signaux d’Apple Health plus simples à lire : un niveau de 0 à 100, le sommeil, la récupération et l’activité sans tableau de bord surchargé.
Qu’est-ce que Body Charge ?
Body Charge est une application de niveau d’énergie quotidien pour iPhone et Apple Watch. Elle transforme les signaux d’Apple Health en une échelle de 0 à 100.
Body Charge fonctionne-t-elle avec Apple Watch ?
Oui. Body Charge prend en charge Apple Watch et affiche votre niveau d’énergie avec des complications et une vue plein écran.
Où sont stockées les données Apple Health ?
Les données Apple Health et les calculs Body Charge restent sur vos appareils. Body Charge n’a pas de backend qui reçoit les données de santé.
Body Charge est-elle un dispositif médical ?
Non. Body Charge est une application de bien-être, pas un dispositif médical. Elle ne diagnostique ni ne traite et ne remplace pas un avis médical.
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