Body Charge 将 Apple Health 信号转换为 0–100 的一个数字：你现在有多少能量、睡眠带来了多少能量，以及能量在一天中去了哪里。
能量评分的组成
透明的计算方式：你可以看到每个来源的贡献，而不是一个神秘分数。
在手腕上查看能量
支持全部四种复杂功能，并提供全屏能量等级。不用拿出手机即可快速查看。
Body Charge 将 Apple Health 信号转换为 0–100 的一个数字：你现在有多少能量、睡眠带来了多少能量，以及能量在一天中去了哪里。
能量评分的组成
透明的计算方式：你可以看到每个来源的贡献，而不是一个神秘分数。
- 能量: 能量等级会在一天中更新。你可以看到锻炼或睡眠不足的影响，以及晚上还剩多少。
- 睡眠: 显示睡眠时长、深睡和 REM，并解释哪些因素真正形成了今天早上的数字。
- 趋势: 通过长期的早晨能量，了解什么习惯有效：早点睡、更轻松的训练，或午后少喝咖啡。
为什么适合每天使用
- 一个数字代替十个图表: 早晨的决定保持简单。查看等级，了解变化，然后继续你的一天。
- 无需账户，也没有健康数据后端: 主要信号保留在你的设备上，不需要在你和数据之间添加健康服务器。
- 无需打开应用即可在 Apple Watch 上查看: 复杂功能和全屏等级会将重要数字直接显示在手腕上。
包含哪些内容
睡眠: 睡眠时长、结构和规律性对早晨数字的贡献最大。
心率和 HRV: 夜间静息心率和变异性反映身体恢复情况。
负荷: 训练和活动会根据你平时的状态消耗能量。
健康数据不会离开你的 iPhone
Body Charge 是健康生活方式应用，不是医疗器械。它不进行诊断或治疗，也不能替代医疗建议。
我们没有用于接收 Apple Health 数据的后端。计算在设备上完成，Meta 广告衡量单独且可选。
基于 Apple Health 的每日能量估算。在设备端计算，免费体验，一眼即可读懂。
常见问题
什么是 Apple Watch 能量追踪器？
它是将 Apple Watch 和 Apple Health 的部分信号汇总为每日能量背景的健康生活方式应用，不是医疗测量。
哪些信号可能影响能量等级？
根据应用不同，睡眠、静息心率、HRV、活动、锻炼和近期趋势都可能参与。
Body Charge 会把 Apple Health 数据发送到服务器吗？
Body Charge 采用设备端的私密计算方式，没有接收 Apple Health 数值的后端。