Body Charge 将 Apple Health 信号转换为 0–100 的一个数字：你现在有多少能量、睡眠带来了多少能量，以及能量在一天中去了哪里。
能量评分的组成
透明的计算方式：你可以看到每个来源的贡献，而不是一个神秘分数。
在手腕上查看能量
支持全部四种复杂功能，并提供全屏能量等级。不用拿出手机即可快速查看。
Body Charge 将 Apple Health 信号转换为 0–100 的一个数字：你现在有多少能量、睡眠带来了多少能量，以及能量在一天中去了哪里。
能量评分的组成
透明的计算方式：你可以看到每个来源的贡献，而不是一个神秘分数。
- 能量: 能量等级会在一天中更新。你可以看到锻炼或睡眠不足的影响，以及晚上还剩多少。
- 睡眠: 显示睡眠时长、深睡和 REM，并解释哪些因素真正形成了今天早上的数字。
- 趋势: 通过长期的早晨能量，了解什么习惯有效：早点睡、更轻松的训练，或午后少喝咖啡。
为什么适合每天使用
- 一个数字代替十个图表: 早晨的决定保持简单。查看等级，了解变化，然后继续你的一天。
- 无需账户，也没有健康数据后端: 主要信号保留在你的设备上，不需要在你和数据之间添加健康服务器。
- 无需打开应用即可在 Apple Watch 上查看: 复杂功能和全屏等级会将重要数字直接显示在手腕上。
包含哪些内容
睡眠: 睡眠时长、结构和规律性对早晨数字的贡献最大。
心率和 HRV: 夜间静息心率和变异性反映身体恢复情况。
负荷: 训练和活动会根据你平时的状态消耗能量。
健康数据不会离开你的 iPhone
Body Charge 是健康生活方式应用，不是医疗器械。它不进行诊断或治疗，也不能替代医疗建议。
我们没有用于接收 Apple Health 数据的后端。计算在设备上完成，Meta 广告衡量单独且可选。
基于 Apple Health 的每日能量估算。在设备端计算，免费体验，一眼即可读懂。
常见问题
Apple Watch 的能量评分是医疗测量吗？
不是。它是对部分信号和习惯的健康生活方式总结，不是诊断或医疗测量。
哪些因素可能影响每日能量评分？
根据应用不同，睡眠、静息心率、HRV、活动、锻炼和近期趋势都可能参与。
Body Charge 会把 Apple Health 数据发送到服务器吗？
Body Charge 采用设备端的私密计算方式，没有接收 Apple Health 数值的后端。