Z čeho se energie skládá
Wellness aplikace, která shrnuje vybrané signály z Apple Watch a Apple Health do přehledného denního kontextu energie. Nejde o zdravotní měření.
Jak nastavit sledování energie na Apple Watch
Nejprve ověřte, že Apple Health obsahuje záznamy spánku a aktivity. Potom povolte Body Charge číst potřebné kategorie. Hodinky noste pravidelně a počítejte s časem na nabíjení. Při malém množství dat není první výsledek spolehlivou osobní normou. Na iPhonu si přečtěte souvislosti; hodinky použijte pro rychlý přehled nebo komplikaci.
Co porovnat při výběru aplikace
Nehodnoťte jen stupnici 0–100. Vysvětluje aplikace použité signály? Rozlišuje chybějící záznam a nízkou hodnotu? Pomáhá porovnávat vaše vlastní dny místo cizích výsledků? Body Charge shrnuje kontext Apple Health a počítá na zařízení. Jde o přehled pro každodenní pohodu, nikoli přímé měření energetických zásob těla.
Jak používat výsledek bez tlaku
Ráno porovnejte skóre s tím, jak se cítíte, a s nedávnou zátěží. Během dne sledujte trend, ne každý pohyb čísla. U nečekaného výsledku nejprve zkontrolujte úplnost záznamů. Skóre nemá určovat zdravotní rozhodnutí ani vás nutit trénovat navzdory vlastnímu pocitu.
Je Body Charge totéž co Garmin Body Battery?
Ne. Body Battery je funkce Garminu; Body Charge je samostatná aplikace pro iPhone a Apple Watch využívající záznamy Apple Health. Vstupy i modely se liší, takže čísla nejsou zaměnitelná. Body Charge skóre Garminu neimportuje ani nereprodukuje.
Zdroje a další informace
Časté otázky
Co je energy tracker pro Apple Watch?
Wellness aplikace, která shrnuje vybrané signály z Apple Watch a Apple Health do přehledného denního kontextu energie. Nejde o zdravotní měření.
Které signály mohou ovlivnit skóre energie?
Podle aplikace to může být spánek, klidová tepová frekvence, HRV, aktivita, trénink a nedávné trendy.
Posílá Body Charge data Apple Health na server?
Body Charge používá soukromé výpočty v zařízení a nemá backend, který by přijímal hodnoty Apple Health.
Stáhnout z App Storu
Denní odhad energie z Apple Health. Výpočty v zařízení, zdarma na vyzkoušení a čitelné na první pohled.