Porovnávejte skóre se svými nedávnými dny
Hodnota 70 má smysl, když víte, co je pro vás běžné. Porovnávejte rána s podobnými záznamy spánku a aktivity, nikoli své číslo s cizím. Body Charge spojuje vybrané signály Apple Health do odhadu; neměří fyzickou zásobu energie.
Rozlišujte ranní odhad a změny během dne
Ranní skóre poskytuje kontext spánku a regenerace. Později mohou aktivita a nové záznamy odhad změnit. Nižší odpolední hodnota není automaticky varováním. Než změnu vyložíte, otevřete vysvětlení dne a podívejte se na přispívající signály.
Před výkladem nečekaného výsledku ověřte záznamy
V Apple Health ověřte, zda je zaznamenaná příslušná noc a nedávná aktivita. Chybějící záznam není nízké měření. Nošení hodinek, nabíjení a oprávnění ke čtení ovlivňují dostupná data. Vedle čísla zohledněte spolehlivost odhadu a vlastní zkušenost.
Zdroje a další informace
Časté otázky
Je skóre energie na Apple Watch zdravotním měřením?
Ne. Je to wellness shrnutí vybraných signálů a návyků, nikoli diagnóza ani zdravotní měření.
Co může ovlivnit denní skóre energie?
Podle aplikace to může být spánek, klidová tepová frekvence, HRV, aktivita, trénink a nedávné trendy.
Posílá Body Charge data Apple Health na server?
Body Charge je založený na soukromých výpočtech v zařízení a nemá backend, který by přijímal hodnoty Apple Health.
Stáhnout z App Storu
Denní odhad energie z Apple Health. Výpočty v zařízení, zdarma na vyzkoušení a čitelné na první pohled.