Det här bygger energin på
Det är en wellness-app som sammanfattar utvalda signaler från Apple Watch och Apple Health till ett begripligt dagligt energisammanhang. Det är inte ett medicinskt mått.
Så ställer du in en energitracker på Apple Watch
Kontrollera först att Apple Health har registreringar av sömn och aktivitet. Ge sedan Body Charge tillgång att läsa de kategorier som behövs. Bär klockan regelbundet och planera tid för laddning. Med få uppgifter är det första resultatet inte en stabil personlig baslinje. Läs förklaringarna på iPhone och använd klockan för en snabb blick eller en komplikation.
Vad du bör jämföra innan du väljer app
Titta på mer än skalan 0–100. Förklarar appen vilka signaler den använder? Skiljer den på saknade registreringar och låga värden? Hjälper den dig att jämföra egna dagar i stället för andras siffror? Body Charge sammanfattar Apple Health-kontext och beräknar på enheten. Det är en sammanfattning av välbefinnande, inte en direkt mätning av kroppens energireserver.
Använd resultatet utan prestationspress
Jämför morgonvärdet med hur du känner dig och med den senaste belastningen. Följ trenden under dagen, inte varje liten förändring. Om ett resultat överraskar bör du först kontrollera om uppgifter saknas. Poängen ska inte styra medicinska beslut eller pressa dig att träna när det inte känns bra.
Är Body Charge samma sak som Garmin Body Battery?
Nej. Body Battery är en Garmin-funktion; Body Charge är en separat app för iPhone och Apple Watch som använder Apple Health. Data och modeller skiljer sig, så talen är inte utbytbara. Body Charge importerar eller återskapar inte Garmins poäng.
Källor och vidare läsning
Vanliga frågor
Vad är en energy tracker för Apple Watch?
Det är en wellness-app som sammanfattar utvalda signaler från Apple Watch och Apple Health till ett begripligt dagligt energisammanhang. Det är inte ett medicinskt mått.
Vad kan bidra till energinivån?
Beroende på app kan sömn, vilopuls, HRV, aktivitet, träning och aktuella trender bidra.
Skickar Body Charge Apple Health-data till en server?
Body Charge är byggd för privata beräkningar på enheten och har ingen backend som tar emot Apple Health-värden.
Hämta från App Store
Daglig energiuppskattning baserad på Apple Health. Beräknas på enheten, gratis att prova och lätt att läsa med en blick.