Jämför nivån med dina egna senaste dagar
En nivå på 70 hjälper när du vet vad som är vanligt för dig. Jämför morgnar med liknande sömn- och aktivitetsregistreringar, inte ditt tal med andras. Body Charge sammanfattar utvalda Apple Health-signaler i en uppskattning; appen mäter inget fysiskt energilager.
Skilj morgonens uppskattning från dagens förändringar
Morgonnivån ger sammanhang om sömn och återhämtning. Senare kan aktivitet och nya registreringar ändra uppskattningen. Ett lägre eftermiddagsvärde är inte automatiskt en varning. Öppna dagens förklaring och granska signalernas bidrag innan du tolkar förändringen.
Kontrollera registreringar vid ett oväntat resultat
Se i Apple Health om den aktuella natten och den senaste aktiviteten är registrerade. En lucka är inte samma sak som en låg mätning. Användningstid, laddning och läsbehörigheter påverkar tillgängliga data. Väg in uppskattningens säkerhet och din egen erfarenhet tillsammans med talet.
Källor och vidare läsning
Vanliga frågor
Är energinivån på Apple Watch ett medicinskt mått?
Nej. Det är en wellness-sammanfattning av utvalda signaler och vanor, inte en diagnos eller medicinsk mätning.
Vad kan bidra till den dagliga energinivån?
Beroende på app kan sömn, vilopuls, HRV, aktivitet, träning och aktuella trender bidra.
Skickar Body Charge Apple Health-data till en server?
Body Charge är byggd för privata beräkningar på enheten och har ingen backend som tar emot Apple Health-värden.
Hämta från App Store
Daglig energiuppskattning baserad på Apple Health. Beräknas på enheten, gratis att prova och lätt att läsa med en blick.
Sömn som den viktigaste energikällan → · Hämta från App Store →