Pe ce se bazează energia
Este o aplicație wellness care rezumă semnale selectate de pe Apple Watch și Apple Health într-un context zilnic al energiei. Nu este o măsurătoare medicală.
Cum configurezi monitorizarea energiei pe Apple Watch
Verifică mai întâi dacă Apple Health conține înregistrări de somn și activitate. Apoi permite aplicației Body Charge să citească acele categorii de care are nevoie. Poartă ceasul regulat și rezervă timp pentru încărcare. Cu puține date, primul rezultat nu este încă o referință personală stabilă. Citește explicațiile pe iPhone și folosește ceasul pentru o privire rapidă sau o complicație.
Ce să compari înainte de a alege o aplicație
Privește dincolo de scala 0–100. Explică aplicația semnalele folosite? Face diferența între o înregistrare lipsă și o valoare mică? Te ajută să compari propriile zile, nu cifrele altora? Body Charge rezumă contextul Apple Health și calculează pe dispozitiv. Este un rezumat pentru starea de bine, nu o măsurare directă a rezervelor energetice ale corpului.
Cum folosești rezultatul fără presiune
Dimineața compară scorul cu felul în care te simți și cu efortul recent. În timpul zilei urmărește tendința, nu fiecare schimbare mică a numărului. Dacă rezultatul surprinde, verifică întâi dacă datele sunt complete. Scorul nu trebuie să determine decizii medicale sau să te împingă să te antrenezi împotriva propriei stări.
Body Charge este același lucru cu Garmin Body Battery?
Nu. Body Battery este o funcție Garmin; Body Charge este o aplicație separată pentru iPhone și Apple Watch care folosește Apple Health. Datele și modelele diferă, deci numerele nu sunt interschimbabile. Body Charge nu importă și nu reproduce scorul Garmin.
Surse și informații suplimentare
Întrebări frecvente
Ce este un energy tracker pentru Apple Watch?
Este o aplicație wellness care rezumă semnale selectate de pe Apple Watch și Apple Health într-un context zilnic al energiei. Nu este o măsurătoare medicală.
Ce poate contribui la nivelul de energie?
În funcție de aplicație, pot conta somnul, pulsul în repaus, HRV, activitatea, antrenamentele și tendințele recente.
Trimite Body Charge datele Apple Health către un server?
Body Charge este construit pentru calcule private pe dispozitiv și nu are un backend care primește valori Apple Health.
Descarcă din App Store
Estimare zilnică a energiei bazată pe Apple Health. Calculată pe dispozitiv, gratuită pentru început și ușor de citit.