Em que se baseia a energia
É uma aplicação de bem-estar que resume alguns sinais do Apple Watch e da Apple Health num contexto diário de energia. Não é uma medição médica.
Como configurar um monitor de energia no Apple Watch
Primeiro verifica se a Apple Health tem registos de sono e atividade. Depois permite que a Body Charge leia as categorias necessárias. Usa o relógio regularmente e reserva tempo para o carregar. Com poucos dados, o primeiro resultado ainda não é uma referência pessoal estável. Lê as explicações no iPhone e usa o relógio para uma vista rápida ou uma complicação.
O que comparar antes de escolher uma aplicação
Olha para além da escala 0–100. A aplicação explica os sinais que usa? Distingue um registo em falta de um valor baixo? Ajuda a comparar os teus próprios dias em vez dos números dos outros? A Body Charge resume o contexto da Apple Health e calcula no dispositivo. É um resumo de bem-estar, não uma medição direta das reservas energéticas do corpo.
Como usar o resultado sem pressão
De manhã compara o resultado com a forma como te sentes e com a carga recente. Durante o dia observa a tendência, não cada pequena mudança. Se o resultado surpreender, verifica primeiro se os registos estão completos. O resultado não deve determinar decisões médicas nem levar-te a treinar contra aquilo que sentes.
O Body Charge é igual ao Garmin Body Battery?
Não. O Body Battery é uma função Garmin; o Body Charge é uma aplicação independente para iPhone e Apple Watch que usa a Apple Health. Os dados e modelos diferem, por isso os números não são intercambiáveis. O Body Charge não importa nem reproduz a pontuação Garmin.
Fontes e informações adicionais
Perguntas frequentes
O que é um energy tracker para Apple Watch?
É uma aplicação de bem-estar que resume alguns sinais do Apple Watch e da Apple Health num contexto diário de energia. Não é uma medição médica.
Que sinais podem contribuir para o nível de energia?
Dependendo da aplicação, podem contribuir o sono, a frequência cardíaca em repouso, a HRV, a atividade, o treino e as tendências recentes.
A Body Charge envia dados da Apple Health para um servidor?
A Body Charge foi concebida para cálculos privados no dispositivo e não tem um backend que receba valores da Apple Health.
Descarregar na App Store
Estimativa diária de energia baseada na Apple Health. Calculada no dispositivo, grátis para experimentar e fácil de ler.