Dette bygger energinivået på
Det er en velværeapp som oppsummerer utvalgte signaler fra Apple Watch og Apple Health til en forståelig daglig energikontekst. Det er ikke en medisinsk måling.
Slik setter du opp en energitracker på Apple Watch
Sjekk først at Apple Health har registreringer av søvn og aktivitet. Gi deretter Body Charge lesetilgang til de nødvendige kategoriene. Bruk klokken jevnlig og sett av tid til lading. Med lite data er det første resultatet ikke en stabil personlig normalverdi. Les forklaringene på iPhone, og bruk klokken til et raskt blikk eller en komplikasjon.
Hva du bør sammenligne når du velger app
Se på mer enn skalaen fra 0–100. Forklarer appen signalene den bruker? Skiller den mellom manglende registreringer og lave verdier? Hjelper den deg å sammenligne egne dager i stedet for andres tall? Body Charge oppsummerer Apple Health-kontekst og beregner på enheten. Det er en velværeoppsummering, ikke en direkte måling av kroppens energireserver.
Bruk resultatet uten prestasjonspress
Sammenlign morgentallet med hvordan du føler deg og med nylig belastning. Se på trenden i løpet av dagen, ikke hver lille endring. Ved et overraskende resultat bør du først sjekke om data mangler. Poenget skal ikke styre medisinske avgjørelser eller presse deg til å trene når det ikke føles riktig.
Er Body Charge det samme som Garmin Body Battery?
Nei. Body Battery er en Garmin-funksjon; Body Charge er en egen app for iPhone og Apple Watch som bruker Apple Health. Data og modeller er forskjellige, så tallene kan ikke brukes om hverandre. Body Charge importerer eller gjenskaper ikke Garmins poengsum.
Kilder og videre lesning
Vanlige spørsmål
Hva er en energy tracker for Apple Watch?
Det er en velværeapp som oppsummerer utvalgte signaler fra Apple Watch og Apple Health til en forståelig daglig energikontekst. Det er ikke en medisinsk måling.
Hva kan bidra til energinivået?
Avhengig av appen kan søvn, hvilepuls, HRV, aktivitet, trening og nyere trender bidra.
Sender Body Charge Apple Health-data til en server?
Body Charge er laget for private beregninger på enheten og har ingen backend som mottar Apple Health-verdier.
Last ned fra App Store
Daglig energioverslag basert på Apple Health. Beregnes på enheten, gratis å prøve og laget for et raskt blikk.