Sammenlign nivået med dine egne siste dager
Et nivå på 70 er nyttig når du vet hva som er vanlig for deg. Sammenlign morgener med lignende søvn- og aktivitetsregistreringer, ikke tallet ditt med andres. Body Charge samler utvalgte Apple Health-signaler i et estimat; appen måler ikke et fysisk energilager.
Skill morgenestimatet fra endringer gjennom dagen
Morgennivået gir sammenheng om søvn og restitusjon. Senere kan aktivitet og nye registreringer endre estimatet. Et lavere tall om ettermiddagen er ikke automatisk en advarsel. Åpne dagens forklaring og se på signalenes bidrag før du tolker endringen.
Sjekk registreringene før du tolker et uventet resultat
Se i Apple Health om den aktuelle natten og nylig aktivitet er registrert. Et hull er ikke det samme som en lav måling. Brukstid, lading og lesetillatelser påvirker tilgjengelige data. Vurder estimatets sikkerhet og din egen erfaring sammen med tallet.
Kilder og videre lesning
Vanlige spørsmål
Er energinivået på Apple Watch en medisinsk måling?
Nei. Det er et velvære-sammendrag av utvalgte signaler og vaner, ikke en diagnose eller medisinsk måling.
Hva kan bidra til et daglig energinivå?
Avhengig av appen kan søvn, hvilepuls, HRV, aktivitet, trening og nyere trender bidra.
Sender Body Charge Apple Health-data til en server?
Body Charge er laget for private beregninger på enheten og har ingen backend som mottar Apple Health-verdier.
Last ned fra App Store
Daglig energioverslag basert på Apple Health. Beregnes på enheten, gratis å prøve og laget for et raskt blikk.
Søvn som den viktigste energikilden → · Last ned fra App Store →