स्कोर की तुलना अपने हाल के दिनों से करें
70 का स्तर तब उपयोगी है जब आप अपना सामान्य स्तर जानते हैं। समान नींद और गतिविधि वाले दिनों की सुबह की तुलना करें, किसी दूसरे व्यक्ति की संख्या से नहीं। Body Charge Apple Health के चुने हुए संकेतों से अनुमान बनाता है; यह शरीर में ऊर्जा के भौतिक भंडार को नहीं मापता।
सुबह के अनुमान और दिन के बदलाव अलग समझें
सुबह का स्तर नींद और रिकवरी का संदर्भ देता है। बाद में गतिविधि और नए रिकॉर्ड अनुमान बदल सकते हैं। दोपहर में कम संख्या अपने आप चेतावनी नहीं है। बदलाव का अर्थ निकालने से पहले दिन का विवरण खोलें और योगदान देने वाले संकेत देखें।
अप्रत्याशित परिणाम से पहले रिकॉर्ड जाँचें
Apple Health में संबंधित रात और हाल की गतिविधि के रिकॉर्ड देखें। गायब रिकॉर्ड और कम माप अलग चीज़ें हैं। घड़ी पहनने का समय, चार्जिंग और पढ़ने की अनुमति उपलब्ध डेटा को प्रभावित करते हैं। संख्या के साथ अनुमान का भरोसा और अपना अनुभव भी देखें।
स्रोत और अधिक जानकारी
आम सवाल
क्या Apple Watch का ऊर्जा स्तर मेडिकल माप है?
नहीं। यह कुछ संकेतों और आदतों का wellness सारांश है, निदान या मेडिकल माप नहीं।
दैनिक ऊर्जा स्तर में कौन से संकेत शामिल हो सकते हैं?
ऐप के अनुसार नींद, आराम की हृदय गति, HRV, गतिविधि, वर्कआउट और हाल के रुझान शामिल हो सकते हैं।
क्या Body Charge Apple Health डेटा सर्वर पर भेजता है?
Body Charge निजी डिवाइस-पर होने वाली गणनाओं पर आधारित है और Apple Health के मान प्राप्त करने वाला बैकएंड नहीं चलाता।
App Store से डाउनलोड करें
Apple Health पर आधारित रोज़ाना ऊर्जा अनुमान। डिवाइस पर गणना, आज़माने के लिए मुफ़्त और एक नज़र में पढ़ने योग्य।